KATOWICKI KLUB
SPORTOWY KARATE

Karate dla dorosłych

Katowicki Klub Sportowy prowadzi dwie grupy dla dorosłych

Grupa średnio zaawansowana

V Liceum Ogólnokształcącym (wejście od strony boiska)
ul. Jankego 65, Katowice

wtorki i czwartki
godzina 19:00 – 20:30

Grupa zaawansowana

V Liceum Ogólnokształcącym (wejście od strony boiska)
ul. Jankego 65, Katowice

poniedziałki, środy
godzina 19:00 – 20:30

Treningi w Mysłowicach

Grupa średnio zaawansowana i dorośli SP 14

Szkoła Podstawowa nr 14
ul. 3 Maja 19, Mysłowice

wtorki i piątki
godzina 19:00 – 20:30

W każdy piątek w V LO o godzinie 19:00 prowadzone są treningi Extra dla obydwu tych grup.

W każdy poniedziałek zamieszczamy informację na naszym FACEBOOKU o charakterze piątkowego treningu.

KICK BOXING – Trener: Dariusz Jung
CROSSFIT – Trener: Sensei Tomasz Najduch / Sensei Bartosz Winkler
SYSTEMA – Trener: Witold Korzekwa
MEDYTACJA WYCISZAJĄCA – Trener: Sensei Tomasz Najduch
ZAJĘCIA Z PIŁKAMI GIMNASTYCZNYMI – Trener: Sensei Tomasz Najduch
BOKS Z ELEMENTAMI TABATY – Trener: Sensei Tomasz Najduch
WYSOKIE KATA (1 DAN +) – Gość specjalny

O KARATE DLA DOROSŁYCH

Karate to sztuka walki, która pochodzi z Japonii i cieszy się popularnością na całym świecie. Jest to idealny sposób na poprawę kondycji fizycznej, samodyscypliny i umiejętności samoobrony. Choć często kojarzy się z młodzieżą, karate jest również odpowiednie dla dorosłych.

Karate dla dorosłych to nie tylko nauka ciosów i kopnięć. To także rozwój umysłowy, który przekłada się na pozytywne zmiany w codziennym życiu. Poprawa koncentracji, samokontroli i równowagi emocjonalnej to tylko niektóre z korzyści, jakie można osiągnąć dzięki regularnym treningom karate.

Karate dla dorosłych to również sposób na poznanie nowych ludzi i poszerzenie swojego kręgu znajomych. Dzięki treningom można poznać osoby o podobnych zainteresowaniach i nawiązać trwałe przyjaźnie.

Ważne jest, aby pamiętać, że karate to nie tylko sztuka walki, ale także filozofia. Zasady takie jak szacunek dla innych, samoograniczenie i poszanowanie tradycji są ważnymi elementami treningu karate dla dorosłych.

Jeśli szukasz treningów karate dla dorosłych w Katowicach i okolicach, to zapraszamy do naszego klubu! Posiadamy wykwalifikowanych instruktorów, którzy dostosują treningi do Twojego poziomu i wieku, zapewniając bezpieczną naukę karate.

Ponadto, warto dodać, że karate może przynieść wiele korzyści zdrowotnych w starszym wieku. Regularne treningi mogą poprawić gibkość i elastyczność ciała, wzmacniać mięśnie, kości i stawy, a także pomagać w utrzymaniu zdrowego serca i układu oddechowego. Karate może również przyczynić się do zmniejszenia poziomu stresu i poprawić jakość snu.

Zachęcamy do dołączenia do naszego klubu i doświadczenia korzyści, jakie niesie ze sobą nauka karate dla dorosłych. Warto spróbować!